Se stai leggendo questo blog, probabilmente conosci già la sensazione: vivere con l’ADHD non è semplice.
Non è solo distrazione o disorganizzazione. È fatica mentale, gestione delle emozioni, gestione del tempo, rapporti complicati… e tante volte la voglia di trovare strumenti concreti per affrontare ogni giorno.
Proprio per questo nasce il mio nuovo libro: un manuale pratico, veloce e semplice, pensato per darti consigli utili e immediati da usare ogni giorno, senza complicazioni o teoria inutile.
Un libro pensato per chi vive l’ADHD da adulto
Spesso gli strumenti e le strategie sull’ADHD sono scritti pensando ai bambini o ai ragazzi.
Ma gli adulti? Gli adulti con ADHD hanno bisogno di qualcosa di diverso:
soluzioni rapide e concrete,
strategie che si possano mettere in pratica subito,
esempi reali che rispecchino la vita di tutti i giorni,
consigli per lavoro, casa, relazioni e gestione del tempo.
Questo libro nasce proprio da questa esigenza: aiutare chi ha l’ADHD a vivere meglio, giorno per giorno.
Come è strutturato
Il libro è pensato per essere letto e messo subito in pratica. Non serve leggerlo tutto in una volta, puoi aprirlo a caso e trovare sempre un consiglio utile.
Troverai sezioni dedicate a:
organizzazione e gestione del tempo,
gestione delle emozioni intense e improvvise,
strategie per concentrarsi senza stress,
gestione del lavoro e della vita domestica,
consigli pratici per relazioni e comunicazione.
Ogni capitolo è scritto in modo chiaro, veloce e diretto, proprio per risparmiare tempo ed energia a chi legge.
Il primo di una serie
Questo libro è il primo di una serie. Nei prossimi volumi affronteremo tematiche più specifiche legate all’ADHD negli adulti, approfondendo strategie ancora più mirate per:
lavoro e carriera,
gestione dello stress e del burnout,
relazioni sentimentali e familiari,
gestione delle finanze e della vita quotidiana.
Insomma, un percorso completo per chi vuole non solo comprendere l’ADHD, ma anche imparare a conviverci in modo concreto.
Disponibile su Amazon
Il libro è disponibile su Amazon, sia in formato e-book che in cartaceo, così puoi scegliere come preferisci leggerlo e usarlo.
Che tu voglia sfogliarlo comodamente a casa o portarlo sempre con te sullo smartphone o sul tablet, ci sono tutti gli strumenti per accedere subito ai consigli pratici.
Perché leggerlo
Se sei adulto con ADHD o conosci qualcuno che lo è, questo libro è utile perché:
offre strategie concrete e applicabili subito,
ti fa capire che non sei solo nelle difficoltà quotidiane,
ti aiuta a cambiare prospettiva su organizzazione, tempo, emozioni e relazioni,
ti prepara a gestire la vita con più leggerezza, senza sentirti “sbagliato” o inadeguato.
È un libro che parla la lingua di chi ha l’ADHD, senza giudizi, senza sensazionalismi, solo consigli pratici per affrontare la vita quotidiana.